在现代社会中，神经内科疾病的发病率日益上升，这些疾病包括但不限于癫痫、帕金森病、多发性硬化症等。这些患者面临着诸多挑战，其中之一就是如何确保充足的优质睡眠以支持康复过程。本篇文章将探讨神经内科疾病患者
在探讨不同年龄段理想的睡眠时间之前，我们需要认识到每个人的睡眠需求都是独一无二的。然而，根据科学研究，我们可以提供一个大致的指南来帮助人们了解他们在各个生命阶段所需的合理睡眠量。以下是按年龄段划分的理
