抑郁症是一种常见的精神障碍疾病，它不仅影响个人的情绪和心理健康，还可能对日常生活和社会功能造成严重的影响。因此，及早识别和采取有效的日常策略来预防和缓解抑郁症状至关重要。首先，了解抑郁症的早期迹象是关
