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基础代谢率

理解基础代谢率：提高日常代谢的策略

理解基础代谢率：提高日常代谢的策略

在追求健康生活的道路上，了解和提升我们的基础代谢率（BMR）至关重要。基础代谢率是指人体在静息状态下维持生命所需的最低能量水平，它决定了我们每天在不运动的情况下能够消耗多少卡路里。较高的基础代谢率意味

健康问答 2024-11-06 0人浏览