月经不调的调养

中医智慧:月经不调的预防与调养之道

在探讨如何通过中医智慧来预防和调理月经不调之前,我们需要先了解什么是月经以及正常月经周期应该是什么样的。女性从青春期到更年期会经历每个月一次的子宫内膜脱落出血现象,这就是我们常说的“月经”。正常的月经