在现代社会中，越来越多的女性开始关注自己的身体健康和整体幸福感。其中，维持正常的月经周期是女性生理健康的重要标志之一。然而，由于生活压力增加、饮食营养失衡以及不良生活习惯等因素的影响，许多女性面临着月
在探讨如何通过中医智慧来预防和调理月经不调之前，我们需要先了解什么是月经以及正常月经周期应该是什么样的。女性从青春期到更年期会经历每个月一次的子宫内膜脱落出血现象，这就是我们常说的“月经”。正常的月经
