在现代社会中，长期的工作压力和不规律的生活作息常常导致人们容易感到疲惫和精力不足。这种慢性疲劳不仅影响了工作效率和生活质量，还可能对身体健康造成潜在的威胁。幸运的是，传统中医提供了丰富的经验和方法来帮
