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适量强度

在怀孕期间保持适度的运动对准妈妈和胎儿的健康都是非常有益的。然而，由于身体的变化和激素的影响，孕妇在进行运动时需要注意一些特定的指导原则以确保安全和有效性。以下是关于孕期运动的详细指南：选择合适的运动

母婴育儿 2024-11-30 0人浏览

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