随着秋天的落叶渐渐消逝，我们迎来了冬季的第一个节气——立冬。立冬的到来意味着气温将逐渐下降，万物进入休眠状态，人体的新陈代谢也随之减缓。在这个季节里，中医认为应该注重“藏精”和“养肾”，以顺应天时，达
