食物颜色

色彩丰富的餐桌:探索食物颜色背后的营养密码

在追求健康生活的道路上,我们不仅关注食材的新鲜度和烹饪方式,也越来越重视餐桌上食物的多样性与色彩搭配。每一种颜色都代表着不同的植物化学物质和营养素,它们不仅是视觉上的享受,更是为我们的身体提供了丰富多