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在现代社会中，人们面临着巨大的工作压力和生活压力，熬夜已成为一种普遍现象。长期熬夜会导致身体机能紊乱，影响身心健康。因此，学习一些中医养生方法来应对不眠之夜显得尤为重要。本文将介绍几个简单而有效的中医
