预防老年痴呆

大脑食物金字塔:揭秘预防老年痴呆的饮食秘籍

随着人口老龄化趋势的加剧,越来越多的人开始关注如何通过健康的饮食来预防和延缓老年痴呆症的发生。在营养学领域中,有一个概念叫做“大脑食物金字塔”,它提供了一个科学的框架,指导我们选择对大脑最有益的食物组