营养缺口

识别营养缺口:你的身体在告诉你什么?

在追求健康和幸福生活的过程中,了解自己的营养需求至关重要。然而,我们的饮食往往不能完全满足身体的全部营养需求,这导致了所谓的“营养缺口”。本文将探讨如何识别这些营养缺口以及它们可能通过哪些方式向您发出