抑郁缓解

孕期情绪平衡指南:应对焦虑与抑郁的有效策略

怀孕是女性生命中的一个重要阶段,伴随着身体和心理上的巨大变化。在这段时间里,许多准妈妈可能会感到焦虑或沮丧,这是正常且普遍的情绪反应。然而,如果不加以控制和管理,这些负面情绪可能对孕妇本人以及胎儿的健