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睡前习惯

在现代社会中，人们的生活节奏加快，压力增大，导致很多人面临着睡眠质量不佳的问题。而对于神经内科患者来说，保持良好的睡眠尤为重要，因为充足的休息有助于减轻症状和促进康复。那么，如何通过培养健康的睡前习惯

中医保健 2024-11-12 0人浏览

睡前习惯 神经内科患者 优质睡眠