矿物质不足

识别营养缺失:自我检测维生素与矿物质不足的指南

在现代社会中,由于饮食不均衡、生活方式改变以及压力等原因,许多人可能面临着营养摄入不足的问题。缺乏某些关键的营养素如维生素和矿物质可能会对身体健康产生负面影响。因此,了解如何识别营养缺失并进行适当的补