在古老的东方智慧中，中医学以其独特的哲学基础和实践经验，为人类的健康与生活提供了宝贵的指导。其中，“因时制宜”是中医养生中的一个重要原则，即根据不同季节的气候特点来调整生活方式以达到最佳的养生效果。本
秋风渐起，天气转凉，正是万物逐渐凋零的季节。然而，秋天也是一个收获和沉淀的时期，对于我们人类来说，也是调整身体状态、保持健康的黄金季节。在中医理论中，秋季属金，主气为燥，人体容易受到外界干燥气候的影响
