上火体质优化

中医养生调理:上火体质者的饮食与生活习惯优化指南

在中医理论中,“上火”是一种常见的概念,它指的是人体阴阳失衡导致的内热症候群。这种状态可能由情绪紧张、睡眠不足、饮食辛辣油腻等原因引起,表现为口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛等症状。针对上火体质的人群,中