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如何有效应对嗜睡症:实用预防策略大公开

在现代快节奏的生活中,许多人面临着睡眠不足或质量不佳的问题,导致白天感到疲劳和困倦,甚至可能患上嗜睡症。嗜睡症是一种慢性疾病,患者会在不适当的时间感到强烈的睡意,这可能会对日常生活和工作产生负面影响。