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心理调节技巧

在现代快节奏的生活中，焦虑似乎成了许多人的常态。工作压力、学业负担、家庭责任等都可能让人感到不安和紧张。然而，长期处于焦虑状态会对身心健康造成负面影响。因此，学会如何有效地克服焦虑显得尤为重要。以下是

疾病百科 2024-11-06 0人浏览

克服焦虑 心理调节技巧