科学设定

掌握碳水平衡:科学设定日常碳水摄入指南

在追求健康饮食的过程中,了解和控制碳水化合物的摄入至关重要。碳水化合物是人体主要的能量来源之一,它们在我们体内被分解为葡萄糖,通过血液循环输送到各个细胞中,为我们日常生活所需的体力活动提供动力。然而,