腰部是人体的重要部位之一，它不仅支撑着上半身的重量，还参与了许多日常活动所需的动作和运动。然而，随着现代生活方式的改变和工作压力的增加，腰痛成为了许多人日常生活中常见的困扰。了解腰痛的原因以及如何正确
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