毛豆

孕期健康饮食:毛豆的营养与食用指南

在怀孕期间,孕妇的健康和营养摄入对胎儿的发育至关重要。毛豆作为一种富含蛋白质和高含量的的大豆产品,可以成为孕妇健康饮食中的一部分。然而,由于毛豆含有一些植物雌激素和其他成分,孕妇在食用时需要注意以下几