体脂率

揭秘体脂率:健康减肥的科学指导

在现代社会中,减肥已经成为了一个全民关注的热点话题。然而,很多人对减肥的理解可能只停留在体重秤上的数字变化上,而忽略了更为重要的指标——体脂率。体脂率是指人体内脂肪重量在身体总重量中所占的比例,它比单