杏仁

孕期杏仁食用指南:营养与风险的平衡

孕期是女性生命中的一个特殊阶段,不仅身体会发生巨大的变化,对营养的需求也会大大增加。杏仁作为一种富含多种维生素和矿物质的健康坚果,在许多文化中被认为是对孕妇有益的食物之一。然而,就像大多数食物一样,孕