在现代社会中，越来越多的人意识到了健康的重要性，并将健身和体育活动纳入了日常生活的一部分。然而，随着运动量的增加，运动损伤的风险也随之上升。这些损伤不仅会影响人们的身体健康和生活质量，还可能导致长期的
