认知行为疗法

揭秘认知行为疗法的心理治疗革命

在现代社会中,心理健康问题日益受到人们的关注和重视。随着对人类大脑和行为的深入理解,一种名为“认知行为疗法”(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)的心理治疗方法逐渐崭露