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有氧运动

在追求健康的道路上，运动无疑是不可或缺的一部分。而谈到运动，我们常常会听到“有氧”和“无氧”这两个概念。它们分别代表着不同的训练方式，各自有其独特的特点和优势，但也可以相互结合以达到最佳的健康效果。本

健康问答 2024-10-17 0人浏览

有氧运动 无氧运动 健康益处