在现代社会中，越来越多的人开始关注自己的睡眠质量，而多梦作为一种常见的睡眠现象，给许多人的生活带来了困扰。中医作为中华传统文化的瑰宝，拥有丰富的理论和实践经验，可以为解决多梦问题提供有效的途径和方法。
在现代社会中，人们面临着巨大的工作压力和生活压力，这些压力往往会导致睡眠质量下降，甚至引发失眠问题。失眠不仅会影响人们的身体健康，还会对心理健康产生负面影响。因此，寻找有效的解决方法来改善失眠状况显得
在现代社会中，失眠和多梦已经成为困扰许多人的一种常见现象。工作压力、生活节奏的加快以及各种环境因素都可能导致我们难以入睡或睡眠质量下降。然而，从中医的角度来看，失眠和多梦往往与我们的体质有着密切的关系
