随着年龄的增长，人体的机能逐渐下降，各种疾病也开始显现出来。因此，中老年人更加需要注意保持身体健康和预防疾病的发生。中医作为我国传统医学的重要组成部分，在养生保健方面有着丰富的经验和独特的理论体系。以
