在紧急情况下，当一个人停止自主呼吸时，及时实施人工呼吸可能是挽救其生命的关键措施之一。人工呼吸是一种通过外力将空气或氧气送入肺部以维持气体交换的过程。以下是实施人工呼吸的标准化步骤：

1. 确认环境安全：在进行任何急救之前，确保施救者和受助者所处的环境是安全的。例如，如果是在交通事故中，应先移至道路的右侧，避免可能的路过车辆造成二次伤害。

2. 判断意识：轻拍受助者的肩膀，并在其耳边大声呼喊，确定他是否失去意识。如果受助者没有反应，继续下一步。

3. 呼叫求助：立即拨打当地的急救电话号码（如中国的120）寻求帮助，并请求紧急医疗服务（EMS）支援。提供你的位置和简要情况描述给接线员。

4. 检查呼吸：观察受助者的胸腔起伏至少5到10秒，看看是否有自主呼吸迹象。如果没有，开始准备进行人工呼吸。

5. 清理气道：如果受助者有呕吐物或其他异物阻塞呼吸道，小心地将头转向一侧清除这些物质。注意不要压住颈部。

6. 摆好体位：将受助者平卧在一个坚固的水平面上，最好是将他的背部和头部稍微抬高一点，这样有助于通气。

7. 打开气道：使用“仰头提颏”法来打开气道。用手掌根部放在前额上用力使头部后仰，同时用另一只手的食指和中指抬起下颌骨的前缘。

8. 进行口对口吹气：深吸一口气，然后用嘴完全覆盖受助者的嘴巴，将其鼻子捏闭，缓慢而均匀地吹气，直到看到胸部隆起。吹气时间大约为1秒钟。然后松开捏鼻的手，让空气从嘴里排出。每次吹气都应该有一个可见的效果——胸部上升和下降。

9. 重复吹气：按照上述方法连续给予两口气，即一组人工呼吸完成。之后重新评估受助者的呼吸状况，并持续进行每分钟约10-12次的规律呼吸。

10. 等待救援：在救护车到达之前，保持冷静，继续实施高质量的人工呼吸，直至专业医疗人员接手。

请记住，人工呼吸只是心肺复苏术（CPR）的一部分，如果发现受助者心跳也停止了，你需要同时进行胸外按压和人工呼吸。在没有自动体外除颤器（AED）的情况下，应该交替进行30次胸外按压和2次人工呼吸，这是标准的CPR操作流程。一旦AED可用，优先使用它，因为它可以显著提高生存率。

在任何情况下，如果你不确定如何正确地进行人工呼吸或者对施救犹豫不决，最好的做法是尽快寻求专业医疗人员的帮助。他们接受过专业的培训，能够更有效地处理这类紧急情况。