婴儿在9到10个月之间吃蔬菜和水果之后尝试蔬菜和水果后尝试蔬菜和水果。如果宝宝不感兴趣，请等待几周再尝试。有些宝宝直到10个月后会尝试。

宝宝准备好的迹象

• 对食物表现出兴趣（例如，伸手去拿你的盘子或看别人吃饭时舔嘴唇）。
• 在9到10个月之间尝试。
• 将手或物体放入口中。
• 可以坐起来而不支持。
• 用舌头移动或吐出勺子中的食物而不是吞咽它。

引入蔬菜和水果

• 从单一成分开始，因为宝宝可能会尝试几天不同的食物。
• 等几天尝试另一种食物，看看宝宝是否尝试了第一种。
• 如果宝宝对第二种不感兴趣，等几天再尝试。
• 如果宝宝对任何东西都不感兴趣，请等到几周再尝试。

引入蔬菜和水果后的步骤

• 当宝宝尝试其他食物时，继续提供它们。
• 在7到10天内尝试新食物。
• 如果宝宝对新事物不感兴趣，不要强迫他们尝试。
• 每3到10天尝试一种新食物。
• 尝试7到10天后，如果宝宝不尝试，就等几周再尝试。
• 如果宝宝对肉类不感兴趣，可能要在9个月后尝试。

注意信号

• 如果宝宝对某样东西不感兴趣，就不要强迫他们尝试。
• 如果宝宝尝试然后停止，那就足够了。下次尝试可能会尝试。
• 如果宝宝尝试但不吞下食物，那也没关系。他们会尝试几次。
• 如果宝宝尝试但不想尝试更多，那就够了。下一次尝试可能会有更多的尝试。

观察饮食习惯

• 大多数宝宝在9到10个月之间尝试。
• 一些宝宝直到10个月后尝试。
• 有些宝宝在9个月后尝试，然后在10个月后尝试。
• 有些宝宝直到1岁后尝试。
• 有些宝宝直到2岁时尝试。
• 有些宝宝永远不尝试。

确保安全

• 让宝宝坐着吃东西。
• 使用适合年龄的餐具。
• 避免窒息危险的食物（如硬糖果、坚果、种子、葡萄和其他小圆形水果和蔬菜）。
• 监督宝宝的每一口。
• 教宝宝如何正确咀嚼食物。
• 教导宝宝如何处理食物。
• 教导宝宝如何控制自己的食物摄入量。

保持耐心

• 每个宝宝都是独一无二的，所以他们的时间表也会有所不同。
• 有些宝宝会在9个月后尝试，而有些则不会。
• 有些宝宝会在10个月后尝试，而有些则不会。
• 有些宝宝会在11个月后尝试，而有些则不会。
• 有些宝宝会在12个月后尝试，而有些则不会。
• 有些宝宝会在1岁以上尝试，而有些则不会。

鼓励探索

• 为宝宝提供一个安全的用餐环境。
• 允许宝宝探索食物的颜色、质地和味道。
• 与宝宝一起享受用餐体验。
• 给宝宝时间适应新的口味和 textures.
• 鼓励宝宝尝试各种食物。

记住这是过程的一部分

• 引入婴儿食品是一个逐步的过程。
• 有些宝宝很快尝试，而有些则需要更长的时间来尝试。
• 有些宝宝尝试很多种类的食物，而有些只尝试几种。
• 有些宝宝尝试多种多样的食物，而有些则更喜欢特定类型的食物。

总结

引入婴儿食品是一个循序渐进的过程，没有固定的时间表。每个宝宝都有自己独特的节奏和时间表。重要的是要注意宝宝的信号，并在他们准备好的时候让他们尝试。同时，确保宝宝的安全，并鼓励他们对食物的好奇心和探索。