婴儿的饮食旅程始于母乳或配方奶粉，但随着时间的推移，他们逐渐尝试固体食物，这个过程被称为“辅食引入”。其中，引入水果通常是宝宝尝试的第一步，因为它通常比蔬菜更甜，更容易被接受。那么，父母应该在什么时候让他们的宝贝踏上这段甜蜜的冒险呢？
婴儿在7到10个月之间吃蔬菜之后可能会尝试水果，但有些可能等到几周再尝试。如果宝宝对水果不感兴趣，家长不应该担心，因为有些宝宝直到9个月后会尝试。重要的是要注意每个孩子都是独一无二的，因此时间表可能会有所不同。
当你的宝宝表现出准备好的迹象时，你可以考虑介绍水果。这些迹象包括：
- 对水果表示兴趣：如果你的宝宝看到你吃水果时会伸手去拿或者盯着看，这可能是一个信号。
- 手眼协调能力增强：如果宝宝能够用手指抓住物体并将其放入口中，这表明他们已经准备好尝试自己进食了。
- 对蔬菜不感兴趣：如果你的宝宝似乎对蔬菜不再感兴趣，并且表现出对水果的好奇心，那可能是时候尝试新的口味了。
- 表情和行为变化：宝宝可能在吃完一顿饭或在玩耍中停下来，张开嘴做咀嚼动作，这是一个很好的迹象，表明他们对新食物持开放态度。
如果你决定是时候尝试水果了，这里有几点建议可以帮助你和宝宝顺利过渡：
- 在一天中的不同时间尝试，因为有些宝宝会在早餐后尝试，而另一些则在午餐或晚餐后尝试。
- 选择一种不太粘稠的水果作为起点，比如香蕉片或煮熟的桃子块，这样宝宝就不会被滑腻的感觉吓倒。
- 给宝宝足够的时间来尝试，不要强迫他/她尝试。有些宝宝在一两周内尝试，而其他人则需要更多时间。
- 如果宝宝对水果不感兴趣，可以等几天再尝试，因为有些宝宝在8到10个月之间尝试。
记住，每一个宝宝的发育速度都不一样，所以不要太在意时间表。最重要的是，要让宝宝感到舒适和安全，让他们按照自己的节奏探索新食物。随着经验的积累，你的小探险家将学会享受各种各样的健康食品，为未来的成长打下坚实的基础。