在现代社会中，慢性病已经成为影响人们身体健康的重要因素之一。随着生活水平的提高和人口老龄化的加剧，慢性病的发生率逐年上升，给个人和社会都带来了沉重的负担。因此，提升居民的慢病防治意识和采取有效的实践措施至关重要。本文将以长沙市天心区的经验为例，探讨如何通过多种手段来增强居民对慢性病的认识和预防能力。

首先，政府和相关机构应加大对慢性病知识的宣传力度。可以通过社区讲座、媒体广告以及互联网平台等多种渠道向公众普及常见慢性疾病的知识，包括心脑血管疾病、糖尿病、高血压等。同时，教育内容应该涵盖疾病的早期症状、风险因素、预防和治疗方法等方面，以帮助居民建立正确的健康观念和生活方式。

其次，加强社区卫生服务体系建设是提升慢病防治水平的关键环节。基层医疗机构应当提供便捷的医疗服务和健康管理服务，定期为社区居民开展免费体检、健康咨询等活动。此外，还可以开设慢病患者自我管理小组，鼓励患者之间分享经验和相互支持，从而提高患者的依从性和自我管理能力。

再者，推动全民健身运动也是预防慢性病的重要举措。在天心区，政府积极推广全民健身计划，建设更多的公共体育设施，组织各种形式的体育活动和比赛，如广场舞大赛、马拉松赛跑等。这些活动的举办不仅能够促进居民锻炼身体、增强体质，还有助于营造良好的健康文化氛围，激发人们的参与热情。

最后，倡导合理膳食也是慢病防治的重要组成部分。可以结合当地饮食习惯和文化特点，制定科学合理的营养食谱，并在学校、企事业单位食堂推广使用。同时，加强对食品市场的监管，打击假冒伪劣产品和不安全食品的生产销售行为，确保消费者吃到放心安全的食物。

综上所述，提升天心区居民慢病防治意识是一个系统工程，需要政府、社会组织和个人共同努力。通过广泛宣传健康知识、完善医疗保障体系、推广全民健身运动以及倡导合理膳食等方式，我们可以有效降低慢性病的发病率，改善居民的生活质量，并为构建和谐健康的城市环境做出贡献。