麻疹是一种具有高度传染性的疾病，由麻疹病毒感染而得，以飞沫传播为主。由于许多国家已经推行了麻疹疫苗的接种计划，因此这种疾病的发病率在现代社会得到了显著控制。然而，即使在疫苗接种率高的地区，偶见麻疹疫情爆发的情况也并不罕见。了解麻疹的早期症状和体征是预防和及时治疗的关键步骤之一。本文将探讨如何识别麻疹的早期迹象，以及如何在日常生活中采取措施来预防这种传染病的发生。

麻疹的潜伏期通常为7到14天，在此期间，感染者可能没有任何症状，但病毒却可以通过呼吸道分泌物在人与人之间传播。当症状开始显现时，最常见的第一个信号是发热。这种发热通常是逐渐加重的过程，可持续数日，且常常伴随着不适感。随后，眼睛可能会变得敏感或发红（结膜炎），流鼻涕和轻微咳嗽也可能随之而来。这些早期的非特异性症状可能类似于感冒或其他上呼吸道感染，因此容易被忽视或误诊。

随着病情的发展，典型的麻疹皮疹会在第3至5天内出现。这些斑点状的红疹会从脸部扩散到身体的其他部位，如颈部、躯干、手臂和腿部。皮疹最初可能是扁平的红色斑点，随着时间的推移会变成带有中心凹陷的高出皮肤表面的丘疹。值得注意的是，麻疹患者的口腔内也会出现特征性的Koplik's spots（柯氏斑），这是一种位于第二磨牙对面的颊粘膜上的白色小斑点，它们通常在皮疹出现之前的一两天内出现。这些斑点的存在对于诊断麻疹提供了重要的线索。

除了上述症状外，麻疹还可能导致一系列并发症，尤其是在年幼儿童、孕妇和免疫系统较弱的人群中。这些并发症包括肺炎、脑炎等严重情况，甚至可能危及生命。因此，及早发现和治疗麻疹至关重要。

为了有效地防御麻疹和其他传染病，以下是一些关键的策略：

1. 疫苗接种：确保自己和家人都按照建议的时间表接受麻疹疫苗以及其他推荐的儿童和成人疫苗。这是保护自己和他人的最佳方法之一。

2. 良好的个人卫生习惯：勤洗手，使用肥皂和水彻底清洗双手至少20秒；如果手边没有水源，可以使用含酒精的手部消毒剂。此外，保持良好的呼吸卫生也很重要，例如在打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻，并将用过的纸巾安全地丢弃在垃圾桶里。

3. 避免接触患者：尽量减少与已知麻疹病例的直接接触，特别是如果你属于高风险群体。如果在社区中发现麻疹病例，应遵循当地公共卫生部门的指导和建议。

4. 提高免疫力：通过均衡饮食、适量运动和充足的睡眠来维持健康的免疫系统功能。同时，避免吸烟和过度饮酒，因为这些行为会削弱免疫系统的反应能力。

总之，了解麻疹的早期迹象有助于我们快速识别疾病并在第一时间采取适当的行动。通过加强个人的卫生意识，保持社交距离，以及遵守公共卫生指南，我们可以共同努力，降低麻疹及其它传染性疾病在我们生活中的影响，维护整个社会的健康和安全。